什麼是催眠？
很多人第一次接觸催眠，都會好奇：
「催眠是不是睡著了？」
「我會不會失去意識？」
其實，催眠並不是失去意識。
NGH 將催眠描述為一種自然的、放鬆而專注的狀態。在催眠的過程中，注意力慢慢從外在轉向內在，讓我們有機會更專注地探索自己的想法、感受與經驗。
你仍然保有自己的覺知，也可以表達當下的感受與想法。
為什麼探索潛意識？
有些事情，理性上明明知道，內在卻還是過不去。
「我知道不用這麼擔心。」
「我知道不需要一直在意別人的眼光。」
「我知道這件事已經過去了。」
但過去的經驗、長久形成的想法與信念，仍可能影響著現在的感受與反應。
催眠提供了一個向內探索的機會，去看看：
為什麼這件事對我有這麼大的影響？
這個反應從哪裡開始？
我真正害怕或在意的是什麼？
有時候，當我們看見原本沒有注意到的連結，對自己的理解也會開始不同。
你想探索的是什麼？
每個人帶來的主題都不一樣。
可能是一個反覆出現的生活模式、一段一直放不下的感受，或是一個想改變，卻總是卡住的地方。
內在限制
那些反覆出現的：
「我不夠好。」
「我一定要做到完美。」
或其他限制自己的想法與信念。
情緒與反應
為什麼遇到某些人、某些事情，總是容易出現相似的情緒與反應？
關係模式
在不同的關係裡，是否總會遇到相似的情境與課題？
自我探索
當自己站在人生的選擇點，想更了解內在真正所在意的是什麼。
催眠方式與流程
我接受美國 NGH（National Guild of Hypnotists）催眠系統的訓練。
每一次催眠，我都會先從對談開始。
比起急著進入催眠，我更重視先了解你這一次想探索的主題，以及目前的想法與感受。
有了比較清楚的方向之後，再進入催眠引導與內在探索。
01
事先對談
先聊聊這次想探索的主題，了解目前的狀況、想法與感受，一起整理出這次催眠的方向。
02
催眠引導
透過語言引導，讓身體慢慢放鬆，注意力逐漸從外在轉向內在。
03
內在探索
依照事前談好的主題進行探索。
過程中可能出現畫面、記憶、情緒、身體感受或想法，每個人的經驗都不一樣。
不需要追求一定要看到什麼，跟著當下自然出現的內容就好。
04
結束與整理
有了比較清楚的方向之後，再進入催眠引導與內在探索。
最後留一些時間，一起整理這次的經驗與理解。
時間：約 2 小時
方式：可線上進行
常見問題
催眠並不等同於睡眠。
每個人的感受不同，有人會感覺非常放鬆，也有人始終很清楚自己正在聽什麼、說什麼。
催眠不是把自己的控制權交給催眠引導者。
在過程中，你仍然可以表達自己的想法與感受，也可以決定是否繼續探索當下的內容。
沒有關係。
有人容易出現畫面，有人比較容易感受到情緒、身體感覺、文字或想法。
沒有看到畫面，不代表沒有進入催眠
每個人的主題與探索速度都不同。
有時一次探索就會帶來新的理解；有些內容，則需要更多時間慢慢整理。
療癒預約
每個人的狀態與需求不同，預約時可以簡單告訴我目前的狀況與想調整的部分，再一起確認適合的療癒方式。
本服務屬於身心靈與能量療癒範疇，不屬於醫療行為，亦不取代醫師診斷、治療或專業醫療照護。
01
經絡循行引導
02
水火蓮花療癒
運用一朵火蓮花與三朵水蓮花的能量，透過「無形手針」帶入相應的穴位與經絡，從經絡、身體能量與脈輪等不同層面進行整理與平衡。
03
蓮花雨療癒
引導蓮花雨的能量進入身體與經絡，從較深層的能量狀態進行整理與釋放，協助覺察身體與內在的變化。
04
主題針灸療癒
依照當下想要整理的主題，搭配相應的經絡、穴位與蓮花針灸，從不同層面進行覺察與整理。
經絡循行引導
｜約 50 分鐘
包含說明與經絡循行引導
水火蓮花療癒
｜約 50 分鐘
蓮花雨療癒
｜約 50 分鐘
主題針灸療癒
｜單一主題約 40 分鐘
Yusam 良美時光 