週三的課堂上，同學分享了這一週很深刻的轉變。
他說，在紫色之光這一週，經歷了許多內在探索，情緒也有不少起伏。
但在這個過程裡，他慢慢看見，過去一些舊有的框架正在鬆動，也開始碰觸到自己真正需要面對的情緒。
長久以來，他與一位家人之間一直有相處上的議題。
這一次，他看見了自己情緒背後的核心，透過一次次的覺察、清理與釋放，慢慢找回內在的力量與平靜。
現在再面對這位家人時，他發現自己已經可以比較心平氣和，不再像過去那麼容易被情緒帶著走，也更能站穩自己的位置。🌿
隔天早上，同學又傳來一則訊息：
「今天早上莫名其妙頭痛 🤕，結果跟著紅寶石之光的引導詞靜心，結束後，頭痛就這樣不見了！✨」
從紫色之光這一週的內在探索，到紅寶石之光靜心時的身體感受，對他來說，都是很直接的體驗。
有時候，改變不一定是突然發生什麼大事。
而是在一次次的覺察裡，開始看懂自己的情緒，也慢慢鬆開那些長久以來困住自己的反應。
當下一次再遇到同樣的人、同樣的情境，發現自己已經可以用不同的方式面對——
我想，這就是很真實的改變。
也謝謝同學願意把自己的經歷分享出來，讓我們在彼此的故事裡，也多看見一些自己。
Yusam 良美時光 